Wheyshake med nötter och kiwi
- Kvällsmat
- Tid:5 min
- Kalorier per portion
- ca 325 kcal
- Protein
- ca 27 g
- Kolhydrater
- ca 14 g
- Fett
- ca 18 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 30 gproteinpulver (1 portion whey enligt förpackningen)
- 25 gpekannötter (eller hasselnötter)
- 1 stkiwi
Gör så här
Skaka proteinpulvret med kallt vatten. Ät nötterna och kiwin vid sidan av.