Vanilj- och kardemummaplättar
- Frukost
- Tid:15 min
- Kalorier per portion
- ca 285 kcal
- Protein
- ca 30 g
- Kolhydrater
- ca 23 g
- Fett
- ca 7 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 25 ghavregryn
- 150 gäggvita
- 1 stägg
- 80 glättkvarg
- 50 gjordgubbar
- vaniljpulver (efter smak)
- kardemumma (efter smak)
- sötströ (efter smak)
- kanel (efter smak, till servering)
Gör så här
Mixa allt utom jordgubbarna till en slät smet. Stek små plättar i non-stick-panna. Servera med kanel och skivade jordgubbar. Smaktips: Gott med rivet äpple och kanel i smeten.