Laddar receptet

Tacobowl med avokadoyoghurt

Name: Tacobowl med avokadoyoghurt
Total time: 30 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 100 g nötfärs 5 % (eller mager kalkonfärs); 150 g sötpotatis; 50 g salladsblad; 50 g tomat; 50 g paprika; 25 g avokado; 50 g grekisk yoghurt 0–2 %; lime (efter smak); tacokrydda (efter smak, låg salthalt)

Lunch/Middag
Tid:30 min

Kalorier per portion: ca 395 kcal
Protein: ca 28 g
Kolhydrater: ca 41 g
Fett: ca 11 g

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.

Bli medlem och planera veckan

Redan medlem? Logga in

Ingredienser

1 portion

100 gnötfärs 5 % (eller mager kalkonfärs)
150 gsötpotatis
50 gsalladsblad
50 gtomat
50 gpaprika
25 gavokado
50 ggrekisk yoghurt 0–2 %
lime (efter smak)
tacokrydda (efter smak, låg salthalt)

Gör så här

Tillaga tärnad sötpotatis i ugn eller airfryer. Stek färsen med tacokrydda och lite vatten. Mosa avokado med yoghurt och lime. Servera som bowl med grönsaker.