Overnight oats med choklad och hallon
- Frukost
- Tid:5 min
- Kalorier per portion
- ca 255 kcal
- Protein
- ca 22 g
- Kolhydrater
- ca 29 g
- Fett
- ca 5 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 25 ghavregryn
- 150 glättkvarg
- 5 gchiafrön
- 1 tskkakao (ca 5 g)
- 50 ghallon
- sötströ (efter smak)
Gör så här
Blanda havregryn, kvarg, chiafrön, kakao, lite vatten och sötströ. Ställ i kyl över natten. Toppa med hallon på morgonen. Smaktips: Smaksätt med en liten nypa salt för tydligare chokladsmak.