Nötfärsbowl med ingefära och sesam
- Lunch/Middag
- Tid:25 min
- Kalorier per portion
- ca 420 kcal
- Protein
- ca 29 g
- Kolhydrater
- ca 39 g
- Fett
- ca 13 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 110 gnötfärs 5 %
- 30 gris (jasmin- eller fullkornsris, torr vikt)
- 80 gvitkål (strimlad)
- 60 gmorot
- 60 ggurka
- 0,33 msksoja (1 tsk, låg salthalt)
- 1 tsksesamfrön (ca 3 g)
- ingefära (efter smak, färsk)
- vitlök (efter smak)
Gör så här
Koka riset. Stek färsen med ingefära, vitlök och soja. Lägg upp med grönsaker och strö över sesamfrön.