Lövbiff med ris och wokgrönsaker
- Lunch/Middag
- Tid:30 min
- Kalorier per portion
- ca 330 kcal
- Protein
- ca 30 g
- Kolhydrater
- ca 35 g
- Fett
- ca 8 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 110 glövbiff (rå vikt)
- 30 gfullkornsris (torr vikt)
- 75 gbroccoli
- 75 gpaprika
- 50 gmorot
- 50 ggul lök
- ingefära (efter smak)
- vitlök (efter smak)
- 1 msksoja (låg salthalt)
Gör så här
Koka riset. Strimla och stek lövbiffen snabbt. Woka grönsakerna och krydda med ingefära, vitlök och lite soja.