Liten proteinsmoothie med banan och bär
- Mellanmål
- Tid:5 min
- Kalorier per portion
- ca 198 kcal
- Protein
- ca 19 g
- Kolhydrater
- ca 26 g
- Fett
- ca 3 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 15 gproteinpulver
- 1,5 dllättmjölk (eller osötad sojadryck)
- 0,5 stbanan
- 75 gblandade bär (frysta)
Gör så här
Mixa allt med lite is och vatten till en jämn smoothie. Tillsätt mer vatten eller is om du vill ha den tunnare.