Kasein med nötter och apelsin
- Kvällsmat
- Tid:5 min
- Kalorier per portion
- ca 320 kcal
- Protein
- ca 31 g
- Kolhydrater
- ca 20 g
- Fett
- ca 13 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 35 gkasein (enligt förpackningen)
- 25 gcashewnötter (eller valnötter)
- 1 stapelsin (liten)
Gör så här
Blanda kaseinet med vatten till en kräm eller shake. Ät nötterna och apelsinen vid sidan av.