Laddar receptet

Kanelbulleinspirerad kvargskål

Name: Kanelbulleinspirerad kvargskål
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 200 g lättkvarg; 0,5 st äpple (litet); 10 g havregryn; kanel (efter smak); kardemumma (efter smak); sötströ (efter smak)

Mellanmål
Tid:5 min

Kalorier per portion: ca 210 kcal
Protein: ca 23 g
Kolhydrater: ca 25 g
Fett: ca 2 g

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.

Bli medlem och planera veckan

Redan medlem? Logga in

Ingredienser

1 portion

200 glättkvarg
0,5 stäpple (litet)
10 ghavregryn
kanel (efter smak)
kardemumma (efter smak)
sötströ (efter smak)

Gör så här

Tärna äpplet och värm det med kanel och en skvätt vatten i mikron eller kastrull. Lägg på kvarg och toppa med havregryn och kardemumma. Smaktips: Tillsätt lite vanilj och en nypa salt för mer bullkänsla.