Choklad- och jordnötskräm
- Mellanmål
- Tid:5 min
- Kalorier per portion
- ca 220 kcal
- Protein
- ca 25 g
- Kolhydrater
- ca 13 g
- Fett
- ca 8 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 200 glättkvarg
- 1 tskkakao (ca 5 g)
- 8 gjordnötssmör
- sötströ (efter smak)
Gör så här
Rör kvarg, kakao, jordnötssmör och sötströ till en slät kräm. Späd med lite vatten om den blir för tjock. Smaktips: Toppa eventuellt med 5 g hackade jordnötter; räkna då med lite extra kcal.