Äpple med proteinshake
- Mellanmål
- Tid:5 min
- Kalorier per portion
- ca 200 kcal
- Protein
- ca 24 g
- Kolhydrater
- ca 23 g
- Fett
- ca 2 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 1 stäpple (ca 130 g)
- 30 gproteinpulver (1 portion enligt förpackningen, ca 20–25 g protein)
Gör så här
Skaka proteinpulvret med kallt vatten och is. Ät äpplet vid sidan av eller skär ner det i en skål.