Ägg- och kalkonomelett med grönsaker
- Frukost
- Tid:10 min
- Kalorier per portion
- ca 250 kcal
- Protein
- ca 29 g
- Kolhydrater
- ca 7 g
- Fett
- ca 12 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 2 stägg
- 60 gkalkonpålägg (eller tillagad kalkon)
- 40 gtomat
- 30 gpaprika
- 30 gspenat
- salt (efter smak)
- svartpeppar (efter smak)
- örtkryddor (efter smak)
Gör så här
Vispa äggen lätt. Stek omeletten i en bra non-stick-panna. Lägg i kalkon och grönsaker och vik ihop.